ボクササイズ_気づきメモ(10/19(土))

・ワン・ツーのとき、ツーの右足がついてきていない。

→大げさに右足を前に出して、意識付けをする。

 ワン・ツーの二連続ができないのはこれが原因だと思う。

・後退ワン・ツーをするときは右足と右手が先。

・サンドバックを叩くときは、自分の目線より

 少し上を叩くようにする。

→上の方を叩く方が難しいから。ガードを下げないため

・サンドバックの表面を叩く

→サンドバックに止まったハエを素早く叩くように。

 サンドバックをはじく。押してはいけない。

 はじく方が効果的なパンチ。

・パンチを戻す軌道は、繰り出すときと同じ軌道で行う。

→軌道が変わるとスキになる、

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